1.石榴
石榴哈尔滨癫痫病专科医院的果实色彩缤纷，红如玛瑙，白若水晶。用石榴榨汁
喝起来酸甜爽口
并且还有御饥疗渴，解酲止醉之功。除了对身体有很好的润作用之外，石榴汁还是一种比红酒、番茄汁等更有效的抗氧化果汁，并且效果持久。
2.胡萝卜
胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的成都治疗癫痫最好的医院家常蔬菜癫痫病的危害，人们对它保护视力的功能并不陌生，但在干燥的季节里，吃些胡萝卜，还有滋润皮肤的作用。胡萝卜含有丰富的-胡萝卜素，它在小肠内可以转化成维生素A。维生素A对皮肤的表皮层有保护作用，可使人的皮肤柔润、光泽、有弹性，因青少年癫痫病的症状此又被称为美容维生素。饮食中如果缺乏维生素A，会引起皮肤干燥，角质代谢失常，易松弛老化。
3.猕猴桃
因其维生素C含量在水果中名列前茅，一颗猕猴桃能提供一个人一日维生素C需求量的两倍多，被誉为水果之王。丰富的维他命C与维他命E，它们是美白肌肤的好物质
同时还能提高肌肤的抗氧化能力，消除雀斑癫痫病的早期症状癫痫病人的寿命和暗疮
此外猕猴桃还含有大量的可溶性纤维和矿物质，还是减肥的好水果呢。
4.荸荠
荸荠具有有清肺热与解毒的作用，而清爽多汁的荸荠不论是入菜，还是做甜品都一样受欢迎，还是很好的保湿水果呢。
5.甘蔗
除了含有丰富的糖分和水分外，还含有大量对人体新陈代谢有帮助的维生素等物质，在南方人们习惯用它来煲制各种糖，是美容保湿的好水果。
