四种适宜新妈产后多吃的水果 传统上讲坐月子的时候要注重保暖，尤其忌生冷的食物，所以新鲜诱人的水果是很多在坐月子期间的新妈想都不敢想的事儿。孕产专家支招，其实有几种水果是最适宜新妈产后多吃的，因为产后新妈是比较特殊的人群，选择适宜的水果还能更好地调理好产后身体。今天就给大家介绍四种最适宜新妈产后多吃的水果。
1.产妇水果香蕉
香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。产妇多爱卧床休息，胃肠蠕动较差，常常发生便秘。再加上产后失血 较多
需要补血，而铁质是造血的主要原料之一，癫痫病有哪些危害所以产妇多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血。产妇摄入的铁质多了，乳汗中铁质也多，对预防婴儿贫血也有一定帮助作用。
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产妇水果红枣
红枣中含维生素c最多，还含有大量的葡萄糖和蛋白质。中医认为，红枣是水果中最好的补药
具有补脾活胃、益气癫痫的症状生津、调整血脉、和解百毒的作用，尤其适合产后脾胃虚弱、气血不足的人食用。其味道香甜，吃法多种多样，既可口嚼生吃，也可熬粥蒸饭熟吃。
3.產婦水果桂圓
桂圆重庆癫痫病医院又叫龙眼
是营养极其丰富的一种水果。中医认为，桂圆味甘、性平、无毒，入脾经心经，为补血益脾之佳果。产后体质虚弱的人，适当吃些新鲜的桂圆或干燥的龙眼肉，既能补成都治疗癫痫病最好的医院脾胃之气，又能补心血不足。
4.产妇水果橘子
橘子中含维生素c和钙质较多，维生素c能增强血管壁的弹性和韧性
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防止出血。产妇生孩子后子宫内膜有较大的创面，出 血较多。如果吃些橘子，便可防止产后继续出血。钙是构成婴儿骨骼牙齿的重要成分，产妇适当吃些橘子，能够通过产妇的乳汁把钙质提供给婴儿，这样不仅能促进 婴儿牙齿、骨骼的生长，而且能防止婴儿发生佝偻病。
另外，橘核、橘络(橘子瓣上的白丝)有通乳作用
产妇乳腺管不通畅时，除可引起乳汁减少外，还可发生急性乳腺炎，影响对婴儿的喂养。吃橘子能够避免以上现象的发生。
按照老辈的说法，水果是生冷的食物什么原因引起癫痫，不适合产妇吃。但实践证明，产妇适当吃些水果，不仅能增加营养
帮助消化，补充维生素和矿物质，而且水果还有一些特殊的医疗作用，对产妇的身体健康，很有帮助昆明癫痫的中医治疗作用。
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