芝麻酱拌生菜是比较完美的一种搭配，而且在生活当中其实很多哈尔滨治疗癫痫医院哪家好人对这道食物都比较的喜爱，关键是制作方法也比较的简单，需要的主料以及调味料，家庭生活中都可以拿得到，生菜还有很好的镇静催眠，以及降低胆固醇的效果。
一、主料： 生菜 400克
调料： 香油 10克 辣椒油 5克 芝麻酱 20克 酱油 癫痫病哪家医院治疗正规5克 盐 3克 味精 2克 白砂糖 5克 白醋 5克 各适量
芝麻酱拌生菜的做法：
1. 将生菜切根，择去边叶，用清水洗净，沥干水分；
2. 用冷开水过一遍，切成3厘米长、1厘米宽的段，放入盘内；
南京治疗癫痫病医院3. 将芝麻酱用少许冷开水调稀，加调料搅匀，淋在生菜上即可。
二、做法
1. 将生菜切根，择去边叶，用清水洗净，固原彭阳县最好癫痫治疗医院沥干水分;2. 用冷开水过一遍，切成3厘米长、1厘米宽的段，放入盘内;
3. 将芝麻酱用少许冷开水调稀，加调料搅匀，淋在生菜上即可。
三、食谱营养
生菜:生菜中膳食纤维和维生素C较白菜多，有消除多余脂肪的作用，故又叫减肥生菜。因其茎叶中含有莴苣素，故味微苦，具有镇痛催眠、降低胆固醇、辅助治疗神经衰弱等功效。生菜中含有甘露醇，有利尿和促进血液循环的作用。生菜中还含有一种"干扰素诱生剂"，可刺激人体正常细胞产生干扰素，从而产生一种"抗病毒蛋白"抑制病毒。
