痘痘是常见的皮肤问题，很多人的肤质容易长痘痘，除了肤质，痘痘的生长和饮食以及生活习惯也有关系。要想避免痘痘的生长，预防和调理同样重要。下边就来看看怎样才能不长痘痘？
1、涂防晒霜也需要卸妆！
防晒霜一般分为两种，一种是化学防晒品，一种是物理防晒。前者会被皮肤吸收，后者一般含有二氧化锌等不会被皮肤吸收的成分，它们附着在皮肤表层，反射紫外线，以达到防晒的作用。如果不卸妆，癫痫病发作预防措施久西安治疗癫痫病的医院而久之这些成分就会堵塞毛孔，进而引发粉刺，最终演变成痘痘。所鹰潭癫痫病治疗医院以涂了防晒是一定要卸妆，不然护肤不成，反倒“损肤”了。
2、定期去角质。
我们的肌肤会有自我代谢功能，会产生一些废物，如果不及时清理，容易堵塞毛孔，导致痘痘的生长；特别是油性肌肤，油脂分泌旺盛，要积极去角质，每周1~2次。
3、注意健康饮食
长痘痘要注意多吃一些维生素含量高的食物，可以多选择一些维生素AB，维生素A对细胞的增生有作用，含维生素A丰富的食物有动物肝脏、金针菜、胡萝卜、西兰普洱哪里有颠痫医院花、荠菜、菠菜等。高脂肪类、高糖分、辛辣与刺激性的少吃，最好忌吃啦！
4、多吃柠檬。
柠檬是水果中的美容佳品，含有丰富的维生素C和钙质，主要的美容功效有：增白洁肤、去除色斑、润肤、抗肌肤老化等。
5、黄瓜。
黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分，经常食用能消除痘印、增白皮肤。
