12月22日我们迎来了农历二十四节气中非常重要的一个节气——“冬至”。冬至之后就是一年中最冷的一段时间了，也就是人们常说的“数九寒天”。寒冷使机体御寒能力下降，很容易引起感冒等呼吸道疾病的发生，或诱发加重哮喘、慢性支气管炎以及心脑血管疾病等。因此，人们更要注意癫痫病免费治疗保暖，防病保健。
西安恒美齿科专家告诉我们，很多疾病的发生与不注意保暖有很大关系。所以，防寒保暖必不可少，尤其是要注意以下六个部位的保暖。
头要暖：
头部一旦受寒，可使血管收缩、血压升高，毛细血管也可能发生硬化，甚至造成小动脉持续痉挛，由此造成的脑中风、心肌梗塞、心脏衰竭的发病率就会增高。
小贴士：冬天出门，戴一顶合适的帽子是很必要的。帽子应以保暖为主，如毛线编织帽、针织帽、棉帽或绒帽，这样才能更好地保护耳朵和头部亦庄军海医院咨询热线。一些骑车外出的人，更加应该注意头部的保暖，但是也要注意安全，不能影响视野。
治疗羊角风的办法究竟有什么颈要暖：
颈椎病在临床上是常见的疾病，以往多见于中老年人，近年来有年轻化的倾向。由于冬季颈部容易黑龙江癫痫病医院排行受寒冷刺激，使肌肉血管痉挛，产生颈部僵硬疼痛。颈椎病还会产生头痛、头晕、耳鸣、眼睛发胀、胸闷气急、四肢无重庆癫痫医院哪家好力等症状。
小贴士：冬天出门一定要备条温暖的围巾，有抵御风寒入侵、预防感冒的作用。夜间睡眠时也应注意防止颈肩部受凉。
背要暖：
忽视背部保暖，易受风寒入侵。风寒极易从背部经络上的诸多穴位侵入人体，使人体免疫功能下降，诱发许多疾病或使原有病情加重及癫痫病的最新治疗方法旧病复发。
小贴士：冬天最好加穿一件棉背心或毛背心，太阳好的时候，晒个“日光浴”也是极好的。
腰要暖：
如果腰部不慎受凉很容易会引起腰痛。尤其中老年人，突遇冷风后极易刺激神经，会引起腰部疼痛，甚至旧病复发。
小贴士：寒冷冬季最好不北京癫痫病医院那里好要穿低腰裤。对于有腰部疾病的人，晚上可用热毛巾或暖水袋敷腰部15分钟，能促进局部血液循环，缓解腰部疼痛。
膝要暖：
膝关节脂肪含量少，易受寒冷刺激。而且冬天膝关节周围供血减少，保护和调节功能下降，寒气侵入时很容易诱发膝关节疼痛。
小贴士：对于女性，冬天最好不要穿短裙、七分裤等;对于中老年人，如果骑车、外出锻炼时可戴上护膝，并注意运动不可过量。
脚要暖：
俗话说：脚冷则全身冷。寒从脚起，我们的双脚远离心脏，血液循环易受影响，且皮下脂肪层薄，保温性能差，容易发冷。脚部受凉，特别容易引起上呼吸道黏膜毛细血管收缩治癫痫医院哪个好，导致人抵抗力下降，疾病就会乘虚而入。
小贴士：要穿保暖性能好的鞋袜，办公室族每2个小时，可以起身走动十分钟，以促进脚部的血液循环。每天临睡前可用热水泡脚。
恒美专家提醒大家，冬季保暖，还要记得适当的增加衣服，多喝温开水，睡觉要盖好被子，避免着凉，开空调的话，温度不宜过高。
